Gangguan Tidur

Gangguan tidur Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan tidur. maka hari-hari kita terasa menjadi lambat dan kurang bergairah. Menurut penelitian. hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Berikut ini beberapa gangguan tidur yang mungkin saja kini sedang terjadi pada diri Anda. Gangguan tidur ini menjadi paling populer di kalangan masyarakat. dan bersifat transisional dan primer. Biasanya. insomnia transisional disebabkan oleh stres akibat banyaknya aktivitas. Namun. saat stres bisa diatasi. gangguan tidur ini pun akan hilang. Sementara insomnia primer memiliki pengaruh dalam jangka panjang dan sangat sulit diobati. Anda bisa mengobati insomnia dengan cara mengubah gaya hidup sehat dan menjaga kondisi psikologis. sehingga dampak negatifnya. seperti perubahan mood dan penurunan konsentrasi. bisa diatasi. Gangguan tidur ini ditandai dengan kesulitan bernafas saat sedang tidur. Apnea terjadi ketika saluran nafas tertutup. sehingga tidak ada udara yang mencapai paru paru. Akibatnya. penderita akan merasa mudah ngantuk kelelahan sepanjang hari. Kondisi seperti ini membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit. Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang menyebabkan seseorang dapat tidur dimanapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda tanda mengantuk terlebih dahulu. Penderita narcolepsy biasanya akan merasa mengantuk di siang hari dan akan melakukan tidur siang selama berjam jam. Gangguan ini disebabkan kurangnya hypocretin. zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan bangun. Konsumsi antidepresan. perubahan gaya hidup dan menjaga kondisi psikologis bisa membantu pengobatan narcolepsy. http://www.zeioz.com/gangguan-tidur.html

Gangguan tidur Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan tidur. maka hari-hari kita terasa menjadi lambat dan kurang bergairah. Menurut penelitian. hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Berikut ini beberapa gangguan tidur yang mungkin saja kini sedang terjadi pada diri Anda. Gangguan tidur ini menjadi paling populer di kalangan masyarakat. dan bersifat transisional dan primer. Biasanya. insomnia transisional disebabkan oleh stres akibat banyaknya aktivitas. Namun. saat stres bisa diatasi. gangguan tidur ini pun akan hilang. Sementara insomnia primer memiliki pengaruh dalam jangka panjang dan sangat sulit diobati. Anda bisa mengobati insomnia dengan cara mengubah gaya hidup sehat dan menjaga kondisi psikologis. sehingga dampak negatifnya. seperti perubahan mood dan penurunan konsentrasi. bisa diatasi. Gangguan tidur ini ditandai dengan kesulitan bernafas saat sedang tidur. Apnea terjadi ketika saluran nafas tertutup. sehingga tidak ada udara yang mencapai paru paru. Akibatnya. penderita akan merasa mudah ngantuk kelelahan sepanjang hari. Kondisi seperti ini membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit. Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang menyebabkan seseorang dapat tidur dimanapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda tanda mengantuk terlebih dahulu. Penderita narcolepsy biasanya akan merasa mengantuk di siang hari dan akan melakukan tidur siang selama berjam jam. Gangguan ini disebabkan kurangnya hypocretin. zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan bangun. Konsumsi antidepresan. perubahan gaya hidup dan menjaga kondisi psikologis bisa membantu pengobatan narcolepsy. http://www.zeioz.com/gangguan-tidur.html